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para un Alma en Calma

Depresión

La depresión / Una realidad 

El sentirse deprimido o triste no necesariamente significa que tengas depresión. Los momentos de duda, de cuestionamiento forman parte de la vida y de lo que nos va sucediendo en el día a día. Las emociones como la tristeza, el desánimo y la desesperación son experiencias humanas normales, sin embargo estas disminuciones en el estado de ánimo suelen confundirse con las que experimenta una persona deprimida.

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salud mental

¿Cómo afecta tu salud mental en tus finanzas personales?

La salud mental y el dinero están estrechamente relacionadas más de lo que creemos, en este blog exploraremos cómo las creencias y emociones afectan nuestra relación con el dinero y la importancia de cuidar nuestra salud mental como herramienta que nos puede ayudar a tener mayor estabilidad financiera. ¡Descubre cómo cuidar tu mente puede ser la mejor inversión que hagas!.

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salud mental

¿QUÉ HACER SI NO TE ALCANZA EL TIEMPO?

¿Sientes que el tiempo siempre se te escapa y nunca tienes suficiente para todo lo que quieres hacer? En este blog, exploraremos estrategias efectivas para maximizar tu tiempo y manejar mejor tus prioridades. Descubre consejos prácticos, técnicas de organización y enfoques de gestión del tiempo que te ayudarán a ser más productivo y alcanzar tus metas. Aprende a optimizar tu día a día para lograr un equilibrio entre el trabajo, el ocio y el descanso, incluso cuando parece que el tiempo no es suficiente

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salud mental

HAZ UNA PAUSA Y DESCANSA

¿Te sientes constantemente agotado o estresado? Aprender a descansar de manera efectiva no solo es crucial para tu bienestar físico y mental, sino que también puede mejorar tu productividad y calidad de vida.

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salud mental

PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS

Primeros Auxilios Psicológicos para el Alma
En nuestro blog, nos sumergiremos en el mundo esencial de los primeros auxilios psicológicos, una brújula emocional que todos deberíamos tener. Exploraremos estrategias y técnicas prácticas para enfrentar momentos de crisis, gestionar el estrés y fomentar la resiliencia emocional.

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Pareja

CUANDO LA RELACIÓN DE PAREJA HA LLEGADO AL PUNTO DE COMODIDAD

En el viaje del amor duradero, a menudo nos encontramos en la cálida pero a veces monótona zona de confort. En este blog, exploraremos estrategias y reflexiones para revitalizar la conexión en pareja, desafiando la comodidad para descubrir nuevas capas de intimidad y crecimiento conjunto.

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Amor

¿QUÉ ES EL GHOSTING Y BREADCRUMBING?

Bienvenidos a nuestro rincón virtual, donde exploraremos las intrigantes dinámicas de las relaciones modernas. En este blog, nos sumergiremos en dos fenómenos que han cobrado fuerza en el mundo de las citas y las conexiones: el ghosting y el breadcrumbing. ¿Alguna vez te has sentido perdido/a en un mar de mensajes sin respuesta o has seguido las migajas de atención de alguien? Únete a nosotros mientras desentrañamos estos comportamientos, exploramos sus impactos emocionales y, lo más importante, compartimos estrategias para abordarlo

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Depresión

DIFERENCIA ENTRE DEPRESIÓN Y TRISTEZA

Explorando los Matices Emocionales: Diferenciando entre Tristeza y Depresión”

En el complejo tapiz de las emociones, la tristeza y la depresión son tonalidades que a menudo se entrelazan, pero comprender sus diferencias es esencial para abordar adecuadamente nuestro bienestar mental. Este artículo arroja luz sobre los matices distintivos entre la tristeza ocasional y la depresión persistente, proporcionando insights valiosos para aquellos que buscan comprender y gestionar sus propias experiencias emocionales y para quienes desean apoyar a sus seres queridos en su viaje hacia la salud mental.

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